Рубрика: Упражнения

3 СПОСОБА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ

  Навязчивые мысли доставляют много хлопот своим обладателям. Они изо дня в день изматывают нас эмоционально и физически, порой заставляя сомневаться в своей адекватности, ставить под вопрос свое психическое здоровье. Современная наука и медицина на сегодняшний момент не могут дать однозначного ответа на вопрос откуда появляются навязчивые мысли. Кто-то говорит об общей нестабильности психики, кто-то…
Читать дальше


08.02.2020 0

ЛЮБИТЬ КАК В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ

  Главная и по сути единственная ошибка всех семей и отношений заключается в том, что каждый из участников этих самых отношений твердо уверен, что будет завтра. Если отношения хорошие – то это навсегда, ну или хотя бы надолго и можно ничего больше не делать — отношения останутся такими и завтра. Если отношения не очень устраивают…
Читать дальше


08.02.2020 0

Каким видит мир Ваш ребенок (упражнение)

  — Мама, а месяц превращается в луну потому что кушает звезды и толстеет? — Мама, а одуванчик седой, потому что нервничает много, как бабушка?   Вызвали врача на дом. Он приходит, видит что сестренка бегает босиком.Доктор и говорит: «Ну-ка, красавица, одень-ка тапочки, а-то простудишься и заболеешь. Доктор ушел, а малышка таки бегает без тапок.…
Читать дальше


05.08.2019 0

КАК СТАТЬ СПОКОЙНЫМ (УПРАЖНЕНИЕ)

    Каждому из нас порой хочется убежать и спрятаться в безопасном месте, перевести дух, расслабиться и просто отключиться от окружающего мира, людей, проблем. Просто побыть наедине с самим собой. Но наша чрезмерно активная и скоростная жизнь редко позволяет нам «сбежать» в безопасное и комфортное место. А что, если такое место будет с нами всегда?…
Читать дальше


30.01.2017 0

НАУЧИТЬ РЕБЁНКА СПАТЬ ПО НОЧАМ (ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ)

  Конечно претендовать на славу Доктора Спока и Юлии Гиппенрейтер мне не приходится, но поделиться личным опытом я могу. Возможно, кому-то это будет полезным. Мои мальчишки спали по ночам. Практически всегда, исключая колики, зубы и болезни. И дело вовсе не в том, что мне повезло и они, РАЗ и родились такими. Нет, обоих я приучала…
Читать дальше


30.01.2017 0